今日は超久しぶりに毛染めの話。
ヘナは、黒髪の場合、いくら染めても、パッと見、大した違いは感じられず、陽の光が当たるとオレンジ色っぽく見えるという程度なのですが、逆に白髪の場合、オレンジというか赤というか、かなり派手になってしまいます。
私が合成シャンプーやコンディショナー、化学染料によるお洒落染めや脱色をやめて、ヘナ染めを始めたのは今から25年ぐらい前、30代前半の頃で、当時白髪はまったくなかったため、控えめな染まり具合に物足りなさを感じたりしていましたが、40代後半から白髪が増えはじめ、かなり赤毛が目立つようになってきました。
赤毛が嫌で、インディゴ（木藍）の入ったヘナ（ナイアード）を使っていた時期もあるのですが、湯シャンで対応できず、結局ヘナ100%に戻し、赤毛に甘んじるという生活を10年近く送ってきました。
ところが、先月、マハラニインディゴを試したら、湯シャンでまったく問題なく、きれいにダークブラウンに染めることができたんです。
＼(^o^)／
卵白洗顔（過去記事に書いたとおり、アレルギー反応が出て続けられませんでした）でくすみが取れたことをきっかけに、トーニャさんが推奨しているエクスフォリエーションに興味をもつようになり、ここ１年ほど、あれこれ試してきました。
長年悩んでいるシミ・ソバカス・ホクロの方は一進一退でめぼしい成果はないんですが、エクスフォリエーションを意識するようになったことで、肌質はずいぶん改善したように思います。
先日、安倍首相が辞意を表明されましたが、理由は持病の潰瘍性大腸炎の悪化だそうですね。
望診では、大腸の状態はほうれい線に表れるといわれています。
ほうれい線は笑いじわでもありますから、だれでも多少の線は入っていると思いますが、深く刻まれるようになったら危険信号です。
トーニャさんイチオシの角質除去法は、過去記事に書いたとおり、ドライブラッシングですが、もうひとつ、ストリジル（肌かき器）を使った角質除去も推奨されていますので、今日はこれを取り上げます。（今日の記事のソースはこちら）
YouTube: Secrets to Baby Perfect Skin
ここのところトーニャさん関連記事続きで久しぶりに彼女のブログ記事をチェックしていたのですが、その際、私の興味を引く記事をいくつか見つけました。
今日はその中から、ジャガイモが顔や体のシミを薄くするという記事（ソースはこちら）。
ジャガイモは外用、内用の両方に使えるそうですが、内用のほうが効果は高いとのこと。
早速、トーニャさんのレシピを参考にして、ジャガイモのジュースを作ってみました。
私は湯シャンなんですが、最近はお湯で汚れを落とした後、洗面器にお湯をはり、そこにローズマリーの精油を数滴入れ、そのお湯の中に頭を入れて洗髪の仕上げとしています。
これを始めてから、抜け毛が減り、髪が太くなってきた気がします。
また、ローズマリーのシャキッとした香りにも癒やされています。
私の入浴は基本的にお湯と水（温冷浴）だけで、シャンプーはおろか石鹸やボディーソープ等も使わないため、香りに飢えていたのかもしれません（笑）
正月明け、久しぶりにショートカット（ピクシーカット）にしたくなり、バッサリ切ってしまいました。
もちろん今回もDIY（セルフカット）です。
今回は次の動画を参考にしました。
YouTube: How to cut own hair (Pixie Cut) ☮ ♡
名前： Norah（のら）
不健康な健康オタクという汚名を返上すべく、心穏やかに暮らす術を模索中。2012年に本格的にローフード生活に移行。菜食歴18年。
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