案内・告知

2019年10月 4日 (金)

更新休止のお知らせ

いつもお読みいただき、ありがとうございます。

これからしばらく集中して取り組みたいことがあるので、ブログはお休みすることにしました。

来年また余裕ができたら、再開したいと思っています。

では、そのときまで✋💕

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2018年7月20日 (金)

更新休止のお知らせ

暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。

私はローフードのおかげで暑さにはめっぽう強くなり、この猛暑の時期でもサウナスーツウォーキングをしています(笑)

体調はすこぶるいいのですが、集中して取り組みたいことがあるため、しばらくブログの更新をお休みすることにしました。

秋ぐらいには再開できると思います。

それまで、皆さんも、どうぞお元気で。

ではまた!

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2018年5月 4日 (金)

トップページを更新しました

超久しぶりにトップページを更新し、気分転換にスキン(デザインテンプレート)も変更してみました。

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総合案内(ver. 5)

お気楽人生手帖」へようこそ!

管理人のNorah(のら)です。このブログは世間を斜めから見ている、ちょっと(かなり?)変わった菜食の中年健康オタクが個人的に趣味でやっています。

食事法、健康法、心穏やかに暮らすための方法などについて集めた情報、その実践記録や感想その他、気の赴くままに書いています。

菜食: 2005年秋から菜食(ヴィーガン)を始めました。最初の3年はマクロビオティックに傾倒して玄米菜食、その後、体調不良をきっかけに、生菜食に興味をもちはじめ、今では、基本の食事はほとんどローフードで、ロー率90%ぐらい。肉体的、精神的に追い詰められているときは100%ローフード。そして、季節の変わり目(春・秋)は断食(+エネマ)です。
==> 菜食主義食事法食材・調味料レシピMarkus RothkranzTonya ZavastaAnnette LarkinsJohn Kohler

心の安寧: 精神状態が不安定になると、理想的なライフスタイルから脱線して体調が悪化するということを何十回(いや、何百回?)も経験して、精神の健康なくして、肉体の健康は実現できないと確信するに至りました。そこで、私が精神の安定に役立ったと思うものについても紹介しています。
==> 心と体本の紹介人生哲学Eckhart Tolle谷口雅春

健康:  2002年から(歯科以外の)医療や薬に頼らない生活をしており、この生活を続けるために食事や生活習慣に気をつけているとも言えます。
==> 健康法運動自然治癒力坐骨神経痛

その他:   ナチュラルでシンプルな暮らし方や日々の雑感など、上記以外の内容の記事もときどき書いています。
==> 自然派生活雑記美容法

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2016年6月17日 (金)

更新休止のお知らせ

突然ですが、多忙のため、ブログの更新はしばらくお休みすることにしました。

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2015年6月19日 (金)

更新休止のお知らせ

いつもお読みいただきありがとうございます。

 

昨年の10月から毎週金曜日更新で頑張ってきたんですが、諸般の事情により、これからしばらく実生活のほうに集中したいので、更新をお休みすることにしました。

…といっても、まだブログをやめるつもりはなく、復活させる予定でおります。

ちょっと早めの長めの夏休みって感じで、9月か10月ぐらいには再開したいと思っていますので、充電しながら、ネタ探しておきますね。

では、また秋に!

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2014年6月21日 (土)

引っ越しとバイタミックス

お久しぶりです。半年以上放置してしまいました。

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2013年8月 1日 (木)

ベジタリアン・アンケート集計結果

Questionnaire

2010年の10月からトップページに設置していた↑のアンケートは、「人気ブログランキング」の退会と同時に削除となるので、これまでの投票結果とコメントを、ここに貼って記録しておくことにします。たくさん(216名)の方に回答していただき、とても嬉しかったです。ありがとうございました。

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