自然治癒力

2019年9月27日 (金)

肩こりが首から上の若返りを妨げている?

以前、上部頸椎カイロの施術を受けた際、右頬にあるシミが少し薄くなって一回り小さくなった経験から、血行が色素沈着改善には重要であることは、なんとなく体感していましたが、肩こりはもう小学生の頃からなので、かれこれ40年以上の付き合いで、それが普通になってしまっていて、肩こりが美容に悪影響を及ぼしているという認識がありませんでした。

でも、肩こり、健康上はもちろんのこと、美容上も侮れないみたいですね。

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2019年9月 6日 (金)

ストリジルで角質除去

トーニャさんイチオシの角質除去法は、過去記事に書いたとおり、ドライブラッシングですが、もうひとつ、ストリジル(肌かき器)を使った角質除去も推奨されていますので、今日はこれを取り上げます。(今日の記事のソースはこちら

YouTube: Secrets to Baby Perfect Skin

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2019年8月30日 (金)

ジャガイモの絞り汁でシミ対策

Potato_juice_ingredients-2 ここのところトーニャさん関連記事続きで久しぶりに彼女のブログ記事をチェックしていたのですが、その際、私の興味を引く記事をいくつか見つけました。

今日はその中から、ジャガイモが顔や体のシミを薄くするという記事(ソースはこちら)。

ジャガイモは外用、内用の両方に使えるそうですが、内用のほうが効果は高いとのこと。

早速、トーニャさんのレシピを参考にして、ジャガイモのジュースを作ってみました。

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2019年8月23日 (金)

ホットヨガと股関節の柔軟性

今日は先週の続きで、トーニャさんがホットヨガ(ビクラムヨガ)について語っている動画を取り上げます。

 

YouTube: Raw Food and Hot Yoga Benefits

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2019年8月16日 (金)

ローフードと股関節の柔軟性

今日は久しぶりにトーニャさんの話題。

YouTube: Frog Pose at 60

この動画では、トーニャさん(61歳)がお孫さんのニック君(3歳半)と一緒にかえるのポーズをやっています🐸

ニック君がトーニャさんの腰の上に乗っかったりもしています。。。😨

涼しい顔でやってますが、これ、大変なポーズです。私にはできません。

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2019年7月26日 (金)

目で食べる

この写真は、マーカスさんのパートナーのカラさんが育てているお花たち。

Flower_garden

出所:マーカスさんのFacebook

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2019年7月19日 (金)

断食と低血糖症

シェルンさんのご質問への回答シリーズ第2弾。(今回の記事に関するシェルンさんのコメントはこちら

今回は、

  • 断食が半日も続かない
  • 低血糖症のような症状が出る

という問題について。

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2019年6月28日 (金)

大嶋信頼さんの本の効果にびっくり!

最近、「私って、なんか人に振り回されてない?」と思うことが多くなり、ふと、ネット検索で見つけた『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』(大嶋信頼著)という本を読んでみることにしました。

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2019年6月14日 (金)

病気の原因を断たないかぎり、病気は治らない

今週公開された下掲の動画によると、アメリカの食品医薬品局(FDA)の取り締まりが厳しくなり、特定の薬草を特定の病状に結びつけて改善効果があると明言してはいけなくなるようです。

そのため、マーカスさんのウェブサイトに掲載されていた薬草系サプリメントの説明も、あと1か月ぐらいですべて当たり障りのないものに変更しなければならないそう。

YouTube: The Time Has Come

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2019年5月31日 (金)

ローズマリー精油で髪が太くなった

私は湯シャンなんですが、最近はお湯で汚れを落とした後、洗面器にお湯をはり、そこにローズマリーの精油を数滴入れ、そのお湯の中に頭を入れて洗髪の仕上げとしています。

これを始めてから、抜け毛が減り、髪が太くなってきた気がします。

また、ローズマリーのシャキッとした香りにも癒やされています。

私の入浴は基本的にお湯と水(温冷浴)だけで、シャンプーはおろか石鹸やボディーソープ等も使わないため、香りに飢えていたのかもしれません(笑)

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