こむら返りの原因と対策

7年前に「夜中に足がつるのは仙腸関節がズレているからだった」という記事で、私は夜中に脛（すね）がつると書いたのですが、今日は、ふくらはぎがつる場合についてです。

先月マーカスさんがこむら返りの動画を出していたので、この内容を紹介したいと思います。

YouTube: How to stop Leg Cramps Fast and what causes them

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2種類のシェディング

シェディングは当初、スパイク蛋白によるものと思っていましたが、最近では、次の2種類（電磁波系と揮発性有害物質系）なのではないかと思っています。

「シェディングの仕組み」の分かりやすい画像が手に入りました。 pic.twitter.com/uDnq3lqFJr

— カズ（裏コロナHP書籍化8/10発売） (@kazu_uracorona) November 17, 2023

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しゃっくりを急いで止めるには？

マーカスさんがしゃっくりの止め方についてのショート動画をアップロードしていて面白かったので、今日はその内容を紹介します。

 YouTube: How to Get Rid of Hiccups FAST

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自分の波動を探す

ここ最近、親族問題で振り回され、今私の中でどす黒いドロドロした感情が渦巻いています（笑）

これをなんとか昇華すべく、今日はマーカスさんの本Heal Yourself 101のエネルギーワーク（ENERGY WORK）の項を翻訳して紹介したいと思います。

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血流で発電する

先週紹介した369カフェの動画を配信されている「新世界開拓【じいこす☆】」というチャンネルを最近見はじめました。

いわゆる「スピ系」で、個人的にちょっとついていけない内容もあるのですが、面白いものも少なくなく、概ね楽しく視聴しています。

今日はその中で特に面白いと思ったエネルギーワークの動画を紹介したいと思います。

YouTube: 【宇宙整体】手のひらでエネルギーを生み出す＆わかりやすい筋肉反射テストの解説 feat.岡原幸司先生【広島市：369カフェ】

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ワクチンの解毒とチップの破壊をしてくれるカフェ

先日、Twitterで興味深い動画を見ました。

谷本誠一さん（自然共生党代表・前呉市議会議員）が広島市中区の369カフェでコロナワクチン3回接種者の体内にあるナノチップを無害化して体外に排出させる処置をレポートしている動画です。

やはりコロナワクチンにはナノチップが仕込まれていた！
ナノチップを破壊し、ロボット型ハリガネムシも排除した！
ワクチン接種者に希望！スパイクタンパクの解毒効果もある！？
PCRキットや不織布マスクにも酸化グラフェンが入っている！？#谷本誠一#自然共生党#ナノチップ破壊#ワクチン接種者 pic.twitter.com/tjs9BjNRqi

— 谷本誠一 (@dongameryu) June 23, 2023

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波動調整（周波数による浄化）

先々月更新を再開した際の記事のコメント欄でいちぢくさんが新型コロナ用ワクチンの後遺症に苦しまれていて、3週間100%ローヴィーガンにチャレンジ中ということを知りました（4月10日）。

かなり気合いを入れて取り組まれているようだったので、きっとよくなるだろうと思っていたところ、5月31日に過去記事（シェディング疑惑）のコメント欄で完全に治ったとのご報告。

治るとは思っていましたが、私の予想をはるかに上回るスピードで治癒され、嬉しい驚きでした。

そして、大変興味深かったのが、そのスピード治癒の立役者が波動調整だったということ。

接種（1回目）の数日後に発症してから2年間悩まされてきた症状が波動調整を始めてから数日で治ってしまったそうなのです。（詳細はシェディング疑惑のコメント欄をご覧ください。）

その驚きの波動調整方法について具体的に教えていただきました。

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長い人生を気楽に生きる

菜食や各種健康法の話をすると、「そんなに長生きがしたいの？ 人間はだれでもいつか死ぬんだよ」なんて言ってくる人がいます。

普通の人からすると、私みたいなタイプは、生にしがみついているように見えるのかもしれません。

でも、私は長生きしたいというよりは、医薬に関わらず、できるだけ自然に、のんきに暮らしたいんです。

だから、私に上記のようなことを言ってくる人が、医者だの薬だのに頼り切っているのを見ると、「生にしがみついているのは、どっちじゃい！」と言いたいです（言っても理解してもらえなさそうだから言わないけど...）。

今日もHeal Yourself 101の翻訳で、先週の続きです。

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真実を知って自由になる

マーカスさんの食事法（健康法）を簡潔にまとめるとしたら、

• 食べ物を加熱せず（生菜食）、ハーフグリーン（1日の食事の半分は濃い緑色の葉物）
• 定期的な断食とエネマ（浄化）
• 早寝
• 運動
• 日光浴
• ストレス解消
• ネガティブ（後ろ向き）な要素の排除

という感じでしょうか。

でも、何故これらを実行する必要があるのかが理解できないと、やる気にはなれないだろうし、やったとしても続かないでしょう。

今日はHeal Yourself 101の「真実（THE TRUTH）」の項を翻訳して見ていきます。

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人生の後半戦に病気に悩まされない生き方を選ぶ

4月からこのブログの更新を再開し、5月からは気合いを入れ直してロー率を上げ、99％ローフードです（100％じゃないのは、たまにサラダにワカメや寒天を入れているので）。

このテンションを維持するため（笑）、Heal Yourself 101を読み直していて、頭の中がこの本のことでいっぱい...。

しばらくこの本のネタが多くなりそうです😅

今日は自然の法則に従って暮らすという話です。

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