プロフィール

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    名前: Norah(のら)
    不健康な健康オタクという汚名を返上すべく、心穏やかに暮らす術を模索中。2012年に本格的にローフード生活に移行。菜食歴11年。

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Goldfish

健康法

2017年3月10日 (金)

最近の健康法(排毒促進♪)

先週末、やたら目がゴロゴロして痒いので、ゴシゴシこすったら、瞼が恐ろしく腫れてしまいました。

ま、まさか、花粉症???と、ちょっと焦ったのですが、排毒症状だったみたいです。

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2017年1月27日 (金)

Heal Yourself 101無料でダウンロードできます

お久しぶりです!

昨年6月に更新休止の告知をしてから、7か月以上経ってしまいましたsweat01

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2016年6月10日 (金)

シミ・ソバカス・ホクロ

今日は私の積年の悩みの種である、シミ・ソバカス・ホクロについて。

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2016年6月 3日 (金)

クロロフィルとヘモグロビン

クロロフィルとヘモグロビンの分子構造が非常に似ていること、ご存知でしたか?

Hemoglobin_chlorophyll

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2016年5月27日 (金)

健康のことは健康な人から学べ

トーニャさん曰く、

実年齢より10歳~20歳若く見える人がいたら、それは偶然そうなったわけではありません。ほとんどの場合、それは、並々ならぬ知識、相当な努力、不退転の決意のたまものです。

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2016年5月20日 (金)

ペットにもローフード

今日は、ペットの健康をテーマにした動画をご紹介します。

インタビュアーは、このブログではお馴染みのマーカスさん。インタビューを受けているのは、ナチュロパシー(自然療法)と栄養学で博士号を取得されている、ルーザ(Dr. Ruza Bogdanovich)さんです。


YouTube: Healthy Natural Pets- raw food is best

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2016年5月 6日 (金)

やせ薬よりローフード

20年近く前(まだ菜食を始める前)、知人と外食していたとき、その人が食事の前に錠剤を飲んでいたので、どこか具合でも悪いのかな?と思っていたら、

食べたことをなかったことにするクスリ

と言ってました。

いわゆる「やせ薬」だと思われます。

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2016年4月29日 (金)

乾燥肌とドライブラッシング

日記を読み返していると、私は冬場、乾燥肌で困っていると書いてあったりします。頭皮にいたっては、かゆくて掻きむしったら、乾性のフケだらけの無残な頭になったとか…sweat02

それらは、どうもデトックスだったみたいで、今年はそういう症状に悩まされることなく、無事に春を迎えました。happy02

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2016年4月22日 (金)

目標は10時就寝

Time_for_bed

Every hour of sleep before midnight adds to health

while every hour of sleep lost after 10 pm takes away from your health

午前零時前に眠っていることは健康にとってプラス

午後10時以降に眠っていないことは健康にとってマイナス

                    --- Heal Yourself 101
                            by Markus Rothkranz

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2016年3月25日 (金)

マーカス vs トーニャ

今日はゆっくり記事を書いている時間がなくなってしまったので、マーカスさんとトーニャさんの共通点と相違点について、これまで私が理解した範囲で、軽くまとめておきます。

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