お気楽人生手帖: 2018年12月

2018年12月

今、過去記事（「卵とコリンと癌」、「人間の本来の食性」に登場したマイケル・グレガーさんの本、『食事のせいで死なないために［病気別編］』と『食事のせいで死なないために［食材別編］』を読んでいます。

主旨としては、『チャイナ・スタディ』やナチュラル・ハイジーン系の本と近く、生の果物や野菜と全粒穀物ベースの菜食を勧めながら、裏付けとなるデータを紹介しています。

過去記事（「驚異の70代ロー・ヴィーガン、アネット・ラーキンスの健康の秘訣」）で紹介したアネット・ラーキンスさんがフジテレビの『悪魔の美容術』（12/18（火）放送）という番組で取り上げられたようです。

私はテレビをほとんど見ないので、番組チェックなどもしておらず、この放送も見ていないのですが、このブログのアネットさんの記事へのアクセスが普段の100倍ぐらいあって（笑）、不思議に思い、調べたところ、テレビのせいだということが分かりました。

CAUTION （注意）

ADDICTING （依存性あり）

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今日はパイナップルについて。

私はバナナが大好きで、食べ出すと1本じゃ済まなくて、2本、3本、4本とどんどん食べてしまい、その結果、体調悪化ということを繰り返してきたので、しばらくバナナから離れてみることにしました。

季節の果物（今はりんごや柿など）、冷凍ベリー（甘みが少なめで栄養価が高い）を中心にしていますが、パイナップルもよく食べています。