プロフィール

  • Profile_red_clover

    名前: Norah(のら)
    不健康な健康オタクという汚名を返上すべく、心穏やかに暮らす術を模索中。2012年に本格的にローフード生活に移行。菜食歴12年。

    follow us in feedly

開運ブログパーツ

« 無痛自然分娩 | トップページ | トップページを更新しました »

2018年5月 4日 (金)

総合案内(ver. 5)

お気楽人生手帖」へようこそ!bell

管理人のNorah(のら)です。このブログは世間を斜めから見ている、ちょっと(かなり?)変わった菜食の中年健康オタクが個人的に趣味でやっています。

食事法、健康法、心穏やかに暮らすための方法などについて集めた情報、その実践記録や感想その他、気の赴くままに書いています。

菜食: 2018年5月現在、菜食(ヴィーガン)歴12年半になります。最初の3年はマクロビオティックに傾倒して玄米菜食、その後、体調不良をきっかけに、生菜食に興味をもちはじめ、今では、基本の食事はほとんどローフードで、ロー率90%ぐらい。肉体的、精神的に追い詰められているときは100%ローフード。そして、季節の変わり目(春・秋)は断食(+エネマ)です。
==> 菜食主義食事法食材・調味料Markus RothkranzTonya Zavastaレシピ

心の安寧: 精神状態が不安定になると、理想的なライフスタイルから脱線して体調が悪化するということを何十回(いや、何百回?)も経験して、精神の健康なくして、肉体の健康は実現できないと確信するに至りました。そこで、私が精神の安定に役立ったと思うものについても紹介しています。
==> 心と体本の紹介
人生哲学Eckhart Tolle

健康:  2002年から(歯科治療以外の)医療や薬に頼らない生活をしており、この生活を続けるために食事や生活習慣に気をつけているとも言えます。
==> 健康法運動自然治癒力坐骨神経痛

その他:   ナチュラルでシンプルな暮らし方や日々の雑感など、上記以外の内容の記事もときどき書いています。
==> 自然派生活雑記美容法

※コメントについて

コメントの際は、お名前(ハンドル名)の入力をお願いします。仕様上「任意」となっているため、入力しなくても送信は可能ですが、お名前のないコメントは、管理人の確認後、非公開とし、管理人からの返信も控えさせていただきます。

« 無痛自然分娩 | トップページ | トップページを更新しました »

案内・告知」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 無痛自然分娩 | トップページ | トップページを更新しました »