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    名前: Norah(のら)
    不健康な健康オタクという汚名を返上すべく、心穏やかに暮らす術を模索中。2012年に本格的にローフード生活に移行。菜食歴11年。

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2017年2月10日 (金)

ツケが回ってきた

先週末、久しぶり(10年ぶり?)に本格的に寝込んでしまいました。丸々2日間も。

先週の金曜日の晩、寝床に入ってから何やら胃が気持ち悪く、夜中にあまりの気持ちの悪さで目が覚めてしまい、仕方なく、午前2時にエネマsweat01

エネマですっきりして、やれやれ、これでやっと眠れると思ったのもつかの間、ものすごい寒気が襲ってきて、結局、明け方近くまで眠れず…。

土曜は飲まず食わずでひたすら寝てました(午後にエネマはしましたけど)。

日曜日は少し回復したのですが、大事をとって、レモン水(レモンを絞って、その果汁を水にいれたもの)を飲みながら、布団の中で過ごしました(そして、さらにまた午後にエネマ)。

月曜日の昼にようやくグリーンジュースを飲んで、やっと洗濯や掃除などの家事もこなせるようになりましたが、2日間、ほぼ寝たきりだったので、フラフラよろよろしていました。

4か月も加熱菜食率が高かった(ロー率が低かった)上に、ローフードに戻してからもナッツやデーツなどを沢山食べてしまって、体が重いなとずっと思っていました。実際体重も増加していましたし。

さっさと断食(+エネマ)をして、グリーン中心のローフードで少食を心掛けていれば良かった。(後の祭り)

自発的に断食しなかった結果、強制的にやらされるはめになったということですね。。。sweat02

1週間経って、ずいぶん良くなったのですが、それでも、まだ鼻や喉に粘液が引っかかっていて、体全体がだるい。

本格的に寝込むわ、治りは遅いわ、これじゃ、思いっ切り、普通の人ですcrying

以前は、ちょっと具合が悪くなっても、早めに寝たりしていれば、すぐに治ったのに…。

病気になったことで、このブログの自然治癒力関連の過去記事を久しぶりに読んだら、その勢いに我ながらびっくりcoldsweats02

昔の私、今の軟弱な私と違って、かなり硬派だわ。。。(笑)

                                        ◇ ◇ ◇ ◇ ◇

今回病気になって、以前何かを買ったときにおまけでもらった布製の立体成型マスクがとても重宝しています。

使い捨てのものより肌触りが良いし、洗って繰り返し使えるし。

シワシワになりがちなのがちょっと気になりますが、おまけでもらったものなので、あまり多くを望んではいけませんね。

検索したら、ひとあじ違う布製マスクが色々と出てきたので、今度は、もう少し違うタイプを試してみようかな。

ローフード中心の食生活にしていれば、こんなに苦しむことはもうないと思いますが、冬場の防寒用として用意しておくのもいいかもって思いました。


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