クロレラ、スピルリナ、ブルーグリーンアルジー

先日、クロレラ、スピルリナ、ブルーグリーンアルジーについて調べていたところ、ちょうどマーカスさんがこの話題を動画で取り上げてびっくり。

ブルーグリーンアルジー（クラマス湖産）は、その摂取でひどく具合が悪くなった人たちが大勢いるらしく、マーカスさんもそのひとりだとか。。。

YouTube: Good or Bad? Algae, Chlorella, Spirulina, pond scum

この動画では、マーカスさんが医療の専門家であるジェームズさん（James Sloane）さんに色々と質問を投げかけています。ジェームズさんは、ER（緊急救命室）に14年間勤務した後、嫌気がさし、薬と手術の世界から離れ、自然の薬草や自然療法で人々を助けることにしたそうです。

ブルーグリーンアルジーの問題は次の２つ。

1. クラマス湖の汚染がひどいこと
2. 有害な物質（ミクロシスチン）が含まれていること

ブルーグリーンアルジーの宣伝サイトを見ると、美しい大自然に抱かれた湖の写真が掲載されていて、いかにも清浄で手つかずというイメージですが、実は、ここ、ものすごく汚れているみたいです。

そもそも、ブルーグリーンアルジーは、硝酸塩、リン酸塩などの「ゴミ」がないと、生育しないそうなので、「清浄な湖」で産出されるものではないということですし。

また、英語でアルジーといった場合、厳密には「藻類」のことを指すそうで、これに該当するのは海藻とかクロレラのことみたいです。

一方、スピルリナやブルーグリーンアルジーは、シアノバクテリア（藍藻類）だそうで、アルジーではないらしい。

クラマス湖のブルーグリーンアルジーは、AFS（Aphanizomenon flos-aquae）と呼ばれるもので、人体に毒性のある物質、ミクロシスチンを産生し、これが神経系、肝臓に有害とのこと。

ただ、同じシアノバクテリアでも、スピルリナは大丈夫と言っているので、種によるのでしょうね。でも、マーカスさんとジェームズさんのイチオシは、クロレラとのこと。

Heal Yourself 101にクロレラまたはブルーグリーンアルジーって書いてあったので、どちらもお勧めなのかと思っていたのですが、あの本の発刊は2009年でそれから6年ぐらい経過しているので、この間にマーカスさんはブルーグリーンアルジーの摂取で具合が悪くなったということでしょうか？

ローフード指導者でも、ブルーグリーンアルジーを勧めている人が結構いたようなので、最初は非常に良いものと思い、みんな飛びついたのでしょうか？

私はこの動画が公開される直前にスピルリナを注文してしまい、一瞬、早まったかなあと思ったのですが、動画を見てみたら、とりあえず、スピルリナはOKみたいなので、ほっとしました。

スピルリナの匂いや味が苦手な人もいるようですが、私は平気というか、むしろ、結構好きな味で、錠剤タイプをガリガリ噛んで食べています。歯にくっついて、緑のお歯黒状態になってしまいますが。。。

断食やエネマほど、即効性があるとは思えませんが、とりあえず、しばらく続けて様子を見ようと思っています。効果が実感できなければ、次は、マーカスさんとジェームズさんのイチオシのクロレラに乗り換えかな。

でも、スピルリナやクロレラには、いろいろな商品があって、それぞれ素晴らしい効能が書いてあるので、何が何だかよく分かんないですよね。片っ端から試せってこと？？？ （笑）