UA-44252612-2 お気楽人生手帖

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管理人のNorah(のら)です。このブログは世間を斜めから見ている、ちょっと(かなり?)変わった菜食の中年健康オタクが個人的に趣味でやっています。

食事法、健康法、心穏やかに暮らすための方法などについて集めた情報、その実践記録や感想その他、気の赴くままに書いています。

菜食: 2005年秋から菜食(ヴィーガン)を始めました。最初の3年はマクロビオティックに傾倒して玄米菜食、その後、体調不良をきっかけに、生菜食に興味をもちはじめ、今では、基本の食事はほとんどローフードで、ロー率90%ぐらい。肉体的、精神的に追い詰められているときは100%ローフード。そして、季節の変わり目(春・秋)は断食(+エネマ)です。
==> 菜食主義食事法食材・調味料レシピMarkus RothkranzTonya ZavastaAnnette LarkinsJohn KohlerDr. Michael Greger

心の安寧: 精神状態が不安定になると、理想的なライフスタイルから脱線して体調が悪化するということを何十回(いや、何百回?)も経験して、精神の健康なくして、肉体の健康は実現できないと確信するに至りました。そこで、私が精神の安定に役立ったと思うものについても紹介しています。
==> 心と体本の紹介人生哲学Eckhart Tolle谷口雅春

健康:  2002年から(歯科以外の)医療や薬に頼らない生活をしており、この生活を続けるために食事や生活習慣に気をつけているとも言えます。
==> 健康法運動自然治癒力坐骨神経痛

その他:   ナチュラルでシンプルな暮らし方や日々の雑感など、上記以外の内容の記事もときどき書いています。
==> 自然派生活雑記美容法闇の勢力

※コメントについて

※コメントはしばらく承認制(+名前とメールアドレスの入力必須)とすることにしました。そのため、投稿して頂いても、すぐには表示されません。管理人の承認後、公開されます。ご不便をおかけしますが、どうぞよろしくお願いします。(2020.03.06)

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2021年6月11日 (金)

テレビは洗脳装置

厚生労働省のサイトに掲載されている資料によると、これまで(6月4日まで)にワクチン接種後196名の方々が亡くなっています。

同サイトにある「報告症例一覧」は411ページに及ぶ資料で、5月30日までに報告された10,676件の副反応疑いの症例が並んでいます。

口止めやもみ消しなどもあるようなので、実際はこの100倍以上ではないかという話もあり、巷(ちまた)ではかなりの数の救急搬送・副反応・死亡のツイートが飛び交っています。(こちらのブログにツイートのまとめ記事があります)

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2021年6月 4日 (金)

足つぼマット

先月、生まれて初めてリフレクソロジー(足つぼマッサージ)の施術を受けたところ、腰痛がいっきに軽減し、感激しました。

自宅でも足つぼマッサージを習慣づけて、健康増進を図りたいと思ったのですが、プロの施術を自分で再現するのは難しそう。

どうしたものかと思っていたとき、↓ の動画に行き当たりました。

YouTube: 【足裏マッサージ】足つぼマットをやると、こんな効果があった!?

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2021年5月28日 (金)

ペットフードの真実

日本の二大ペットといえば、犬と猫。

現在、ワンコやニャンコは、人間以上に癌で苦しんでいるようです💧

死因ランキング

順位  イヌ ネコ ヒト
1 がん(54%) がん(38%) がん(27.4%)
2 心臓病(17%) 腎不全(22%) 心疾患(15.3%)
3 腎不全(7%) 伝染性腹膜炎(10%) 老衰(8%)

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2021年5月21日 (金)

病気にならないライフスタイルを目指す

今回の感染症騒動がらみで、サムケンさんという方のYouTubeチャンネル(サムケンちゃんねる1.0サムケンちゃんねる2.0)を知り、彼の動画を見始めたんですが、いわゆる陰謀論だけではなく、私たちが目指すべき方向性を、大変分かりやすく、かみ砕いて説明する姿勢に感銘を受けました。

特に、次の動画は、非常によくまとまっていて、この騒動をバネにして、健康志向の人が増えるかも?なんて思ったりもしました。

YouTube:  生き残る方法 〜 How to survive 〜

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2021年5月14日 (金)

本当に健康になりたい?(Heal Yourself 101注意事項)

先週のHeal Yourself 101のまとめの次に「(本に書いてあることをひととおりやったけど)うまくいっていない場合」に読むべき注意事項のページ(IF IT ISN’T WORKING, p180~182)があります。

今日はこの注意事項を訳してみました。

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2021年5月 7日 (金)

健康生活の基本(Heal Yourself 101のまとめ)

マーカスさんの動画を見て感動して、本(Heal Yourself 101)を読んだのが2012年。

ずいぶん年月が経過しました。

この本のおかげで私の健康状態はずいぶん上向いたんですが、余裕ができたせいか、油断して脱線することも多くなってきました(汗)

なので、初心に返るべく、今日はこの本のまとめのページ(Summary, p.178~179)を訳してみることにしました。

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2021年4月30日 (金)

遺伝子組み換えワクチンは打たないにかぎる

新型感染症対策の切り札といわれるワクチン。

日本でも医療従事者で先行接種が始まっていますが、このワクチン、知れば知るほど、恐ろしいものです。

次の動画では、『ワクチン不要論』という著書もある内海聡先生が新型コロナワクチンについて非常に分かりやすく説明しています。

YouTube: 【エミリーの世界につなげよう~Join us~】2021.04.13放送分 MC エミリー ゲスト 内海聡

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2021年4月23日 (金)

最近のあれこれ

20210423favabeansそら豆

2kgで880円!

思わず立ち止まってじっと見つめていたら、お店の人が「お得ですよ~♪」

ええ、ほんとに😊

マリネにすることもありますが、最近はスナック代わりにそのままつまむのがお気に入り。

サヤから出すだけのファーストフードです。

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2021年4月16日 (金)

EFT でネガティブな感情を中和する

先日、EFT(Emotional Freedom Technique、感情解放テクニック)なるものを初めて試しました。

(EFTについては、こちらのサイトが日本語で詳しく説明しています。)

予備知識をまったくもっていなかったのですが、ちょうどネガティブな気分だったときにYouTubeで見かけ、なんかやってみたくなったんです。

YouTube: Struggling with an acne breakout or pimples? TRY THIS.

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2021年4月 9日 (金)

遺伝子ワクチンって?

ウィスコンシン医科大学名誉教授高橋徳先生による新型コロナウイルスワクチンの解説動画を紹介します。(去年の10月に収録されたもののようです)

 

YouTube: #目覚めろ日本国民​ 【真実に目覚めよ日本民族!】 免疫を否定する西洋医学を疑え! 遺伝子組み換えワクチンを打ってはいけない! 現在の日本は人体実験場である!

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«笑いで免疫力アップ!